10月21日至22日两天，华北电力大学宁波MBA班拓展训练在奉化溪口商量岗拓展训练基地举行，华北电力大学MBA教育中心常务副主任闫庆友、教学部主任罗国亮等学校领导莅临训练基地并做了重要讲话，66名同学参加了此次拓展训练。
21日下午的商量岗，还飘着零星的小雨，但是，全体同学穿上迷彩服之后，整齐划一的脚步和口号响彻山谷，充分体现了电力MBA学子的精气神。66名同学分成了四个组，在15分钟时间内，大家集思广益，想好了队名、对歌和口号，并现场制作了各队的LOGO，MBA班同学的聪明才智，得到了充分的体现，各组队员在交流中，也加深了相互的了解和理解。
当天下午的重头戏是“背摔”。所谓“背摔”，就是一个同学站在1.5米的背摔台上从背后直立倒下，小组其他同学站在台下接住。这个活动貌似没有难度，其实非常考验大家的信心和信任。
教练在讲解完规定动作和注意事项后，各组同学都自觉不自觉采用了喊口号、唱队歌等方式相互加油打气。有困难，队长先上，既然被大家选出来做队长，就应该冲锋在前。榜样的作用不可轻视，在队长的带领示范作用下，各组队员都加快速度，顺利完成了“背摔”动作。活动结束之后的经验交流环节中，大家纷纷表示这个活动是对自己的考验，更是一次突破，“背摔”给大家带来了发自内心的信心，也进一步强化了队员们之间的信任。
如果说21日的“背摔”增进了小组间成员的信任，那么，22日上午的“卓越圈”活动，则是对这种信任和对团队合作的考验。“卓越圈”就是拿一根绳圈在小组所有队员身上通过。用时最短队胜。在五轮比赛中，每轮最后一个小组的领队，将被惩罚做4到64个俯卧撑。
由于每组的得分是按照个人平均时间来算，因此，只要有一个人出现失误，则必然导致整个小组的失败。各种方式的尝试与改进，争分夺秒地练习与提高，最终四个组都采用由两个人负责拉绳圈，并中途换人，其他队员高矮相间跳进绳圈，这样在拉起和放下的过程中，就有两个队员可以穿过绳圈。
在第四轮过后，排名末尾的领队做了32个俯卧撑，当他流着汗，双腿发抖着走回队伍时，大家的精神彻底绷紧了，为了小组荣誉，也为了领队少受惩罚，队员们挥汗如雨，一遍遍地重复练习，不断地突破原有的记录。但是，有竞争就有排名，第四轮末尾的队伍，在最后一轮比赛中，又出现了失误。
已经做完32个俯卧撑的领队走到队伍中间接受64个俯卧撑的惩罚，大家默默地围坐着，着着他一次一次累地趴倒在地上，同组的女生终于忍不住流下泪。大家在沉默中反思，在激烈而残酷的竞争中，如何发挥个人才能，如何加强团队合作，大家都有了新的更加深刻的体验。
在经过了“背摔”和“卓越圈”的考验之后，22日下午的CS真人实战，则充满了娱乐的刺激。同学们身着迷彩服，扛着军用装备，模仿军队展开了枪战。有以歼灭对方为目的的“歼灭战”，有狭路相逢的“遭遇战”，有攻城略地的“攻防战”，有考验反应能力的“伏击战”。
奉化溪口商量岗风景宜人，在丛林中作战的同学们忘记了辛苦，忘记了劳累，一个下午很快就结束，大家都意犹未尽。在实战演练中，印象最为深刻的就是主动出击和被动防守，通过CS实战，大家更加了解了自己，也更加明白了团队合作和分工协作的力量。
为期一天半的拓展训练很快就结束了，通过此次拓展训练，大家学到了很多书本上学不到的知识，也体验到了更多工作中忽略的东西，相信在以后的工作中，同学们会更加努力，进一步激发潜能，发挥自己的特长，也会更加注重团队协作。
