姚罡，湖南省火电建设公司一名普通的焊接工人。1995年，他以一名普通农民合同工的身份加入了湖南火电建设公司。
入司伊始，公司将他分到了焊接专业。面对这个陌生的专业，姚罡有点茫然不知所措，望着闪闪的弧光，灼热的铁水，他内心充满了疑虑。尽管如此，不服输的他坚信，不管做什么事，只要明确了目标，找准了方向，并且坚持做下去，就一定会有一个好结果。经过8个月的技能培训，他的焊接技能已能适应工作要求，他的焊接生涯也从此开启。
通过不断地学习和练习，他由一名普通焊工迅速成为一名高压焊工。在正常情况下需要三年才能达到的技能，姚罡只用了一年的时间，创造了公司有史以来的最快速度。
1999年，对姚罡来说是不平常的一年，这一年，公司得到了主办2001全国电力系统焊接比赛的主办权，大家踊跃报名，经过大大小小8次选拔，姚罡以第一名的成绩入选。成为湖南省电力公司代表队队员后，他几乎忘却了自我，8个月的封闭训练，姚罡的体重由120斤降到了100斤。通过他们的努力，公司取得了团体第二名，他自己也取得了个人第十六名的成绩。在2003年贵州比赛时，他们又取得了团体第四名，他个人第十四名的成绩。在公司推荐下，经省电力公司批准，他破格成为全民制工人。
2006年，湖南省举行职工职业技术大赛，经过层层选拔，姚罡又以第一名的成绩代表火电公司参赛，并力压群雄，最终取得了第一名的成绩，顺利晋升为高级技师，同时，被公司任命为焊接班班长。
当上班长后，姚罡主动言传身教，发挥技术特长，将自己的焊接技术教授给班上的焊工，带出了一批优秀的岗位能手。
